Sappiamo un pò tutte che la nostra bellezza dipende, oltre quello che madre natura ci ha donato, dalla nostra alimentazione che dovrebbe essere ben sana ed equilibrata, lasciando al caso tutto ciò che risulta dannoso per la nostra salute.
Bisogna scegliere gli alimenti giusti che contrastano con l’ossidazione dei tesssuti o proteggano il nostro organismo dai radicali liberi, o magari che combattano l’accelerazione dell’invecchiamento e ci aiutino a restare giovani e belli.
Sapete come accaparrarvi l’ Enzima della bellezza ? Mangiando: mandorle, noci, pistacchi e sesamo che hanno un contenuto giusto in grassi monoinsaturi e polisaturi, Vitamina E ed anche un insieme di sotanze che stimolano la produzione del coenzima Q10 proprio conosciuto come l’Enzima della bellezza.
Assumiamo almeno due litri di acqua quotidianamente a piccoli sorsi, onde evitare la ritenzione idrica e stimolare i reni a svolgere giustamente la loro funzione, vi consigliamo di leggere nell’etichetta per sceglierla povera di sodio e con residuo fisso molto basso.
Mentre nel pomeriggio assumete delle tisane per la bellezza della vostra pelle alla cannella, al tè verde, ed alla salvia e per contrastare la vostra cellulite sceglietele all’ippocastano ed alla betulla.
Non fumate, non dormite poco e no anche alle lunghe esposizioni al sole che potrebbero daneggiare la vostra pelle se fatte senza le dovute precauzioni, evitiamo ambienti dove regna smog ed inquinamento , buonissime abitudini che evitano la formazione dei radicali liberi nel nostro organismo, in quanto proprio l’accumulo di essi nel nostro organismo peggiora il nostro aspetto esteriore manifestandosi con allergie, rossori, infiammazioni ed infezioni ed anche malattie cardiovascolari.
