I piedi, la parte del nostro corpo più importante che abitualmente sottovalutiamo damdo la priorità a ben altro, cosa sbagliatissima soprattutto per il benessere di tutto l’organismo, se non li avessimo in buonasalute non sarebbe tanto facile stare tranquillamente in piedi e far tutto quello che sbrighiamo durante la giornata, quindi, il mio consiglio è quello di curarli e mantenerli soprattutto con queste alte temperature estive in perfetta salute.
Il primo consiglio che posso darvi è quello di non obbligarli a stare strette in una morsa, e magari con dei tacchi vertiginosi, grazie alla manie delle scarpe che un pò tutte noi donne abbiamo, basterà usare un tacchetto moderato e non acquistarle una misura in meno del nostro numero reale.
Basterà anche, per aiutarli a svolgere il loro compito, la sera prima di andare a letto farvi o farvi fare, se avete qualcuno che può, dei sani e salutari massaggi ai vostri piedini per affrontare l’indomani un’altra giornata di lavoro ecco come procedere:
- Scegliete la vostra poltrona preferita
- Immergete i vostri piedi in una bacinella con acqua tiepida, per qualche minuto
- Asciugate o fatevi asciugare i piedi
- Scaldate dell’olio per corpo che avevate precedentemente acquistato in erboristeria
- Ungetevi le mani e prendete il piede dal tallone con una mano, con l’altra cominciate a massaggiare la pianta del vostro piede partendo dall’alluce sino al tallone
- Passiamo al dorso del piede, chiudiamo la mano a pugno e massaggiamo con le nocchie delle dita, partendo dalle dita sino ad arrivare al tallone
- Continuate il massaggio eseguendo movimenti circolari per tutto il piede, soprattutto aiutate dal vostro pollice, massaggiate per bene tutte le dita, una per una
- Allungate adesso i vostri massaggi sino al polpaccio partendo da esso fino ad arrivare al piede, vigorosamente e con tutte e due le mani.
Provateci!
