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Alla conquista del benessere con il “Pilates”
Sono sicura che le mie affezionate lettrici già conoscono e praticano il Metodo Pilates si tratta di una particolare ginnastica eseguita o a corpo libero o con l’aiuto di attrezzi particolari per migliorare…
Sono una sportiva, che alimentazione preferire?
Ormai possiamo reputarci fare parte della schiera degli sportivi dato che tantissimo del nostro tempo libero lo trascorriamo in palestra, piacevole come hobby ma ci dà anche risultati formidabili pr la nostra salute…
La sedentarietà: un pericolo per la salute di noi donne
L’abbiamo sempre saputo da che mondo e mondo che stare troppo seduti ed in pigrizia porta spiacevoli inconveninti per il benessere e la salute del nostro organismo, quindi care donne rimboccatevi le maniche…
“Passeggiare” un’abitudine salutare…
Un pò tutte siamo convinte che per donare al nostro fisico forma smagliante e benessere dobbiamo quotidianamente recarci in palestra almeno tre giorni la settimana, spendere un bel pò del nostro tempo libero…
Alimentazione e salute un binomio vincente
Sappiamo ormai un pò tutte, dato che ci troviamo nel secolo della buona salute ed alimentazione, che seguire una corretta alimentazione ci aiuta in maniera determinante a mantenerci in buona salute e se…
