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La memoria visiva dipende dagli acidi grassi
Pochi omega 3 nella dieta portano a invecchiamento precoce. I preziosi elementi, presenti soprattutto nel pesce ma in proporzione molto alta anche nella frutta secca ed essiccata, sono un vero e proprio elisir…
Ottimizzare lo studio col sonno
Qualche anno fa andava di moda lo studio onirico, cioè studiare una cosa mentre si dormiva grazie alla ripetizione dei concetti tramite musicassetta (i CD erano ancora di là da venire). Solo recentemente,…
L’apice del crollo mnemonico
Mantenere allenata la mente è un’ottima strategia per rallentare l’invecchiamento del cervello, contrastare l’insorgere di un’eventuale malattia neurodegenerativa e aiutare anche la psiche, grazie alla benefica azione della vita sociale. Si, perché allenare…
Cervello sano? Mangia poco
Mangiare in maniera eccessiva non significa far male solo al proprio corpo ma anche alla propria psiche e soprattutto al proprio cervello. Troppe calorie, infatti, appesantiscono anche l’attività neuronale. Ricercatori italiani dell’università Cattolica…
Depressione da feste
In teoria il Natale dovrebbe essere una festa di gioia e serenità per tutta la famiglia dove celebrare la pace dell’animo e la gioia di ritrovarsi. In teoria. Si, perché in pratica le…
Memoria: un aiuto dal succo di mirtillo
Secondo una ricerca condotta dall’Academic Health Center University di Cincinnati il succo di mirtillo potrebbe aiutare a rafforzare la memoria. Lo studio è stato coordinato dal dottor Robert Krikorian ed è stato pubblicato…
Memoria: si rafforza con peperoni, sedano e carote
Secondo una ricerca dell’Università dell’Illinois il mix di peperoni, sedano e carote, è in grado di difendere la memoria grazie alla luteolina, un composto appartenente alla famiglia dei flavonoidi capace di proteggere i…
Facciamo jogging per potenziare memoria e muscoli
La Primavera è arrivata e ci accorgiamoi scoprendoci che quest’Inverno ci ha lasciato qualche chilo di troppo il quale dovremmo smaltire al più presto, onde riuscire ad arrivare perfetti alla fatidica ” Prova…
