Lo sport fa sempre bene, il movimento è un grande alleato della salute e della longevità. Sappiamo, però, che deve essere sempre e comunque fatto in maniera adeguata, secondo le proprie possibilità, dietro consiglio medico e senza esagerare, soprattutto se si è alle prime armi o è da tanto che non lo si pratica. Altrimenti i rischi superano i benefici e diventano guai seri.
Un esempio? Un recente studio condotto in parallelo tra Australia e Belgio ha evidenziato come gli sport di resistenza, ossia quelli che implicano uno sforzo costante e prolungato caratterizzato da sprint e affondi, possono “segnare” il ventricolo destro. Cosa significa? E soprattutto, quali sono questi sport? Andiamo con ordine.
La ricerca menzionata ha preso in esame alcuni atleti che si sono cimentati in gare di resistenza estrema come la marcia, il triathlon, il ciclismo alpino e hanno scoperto che i soggetti evidenziavano un danno al ventricolo destro, evidanziatosi tramite risonanza. Sotto accusa anche il cosiddetto Ironman, quella specialità massacrante che prevede 3,8 Km di nuoto, oltre 42 di corsa e, per finire, 180 di bicicletta. Gli esami si sono svolti in diverse fasi: da due a tre settimane prima della gara, immediatamente dopo la gara e da 5 a 11 giorni dopo.
A tutti gli atleti (in ottima salute e con allenamenti costanti di oltre 10 ore settimanali) risultavano alterazioni cardiache come funzionalità e volume ventricolare, che si auto guarivano entro una settimana. Ma non a tutti. In 5 invece no. Ulteriori analisi (sangue, ecografie e risonanza) hanno evidenziato una fibrosi. Sebbene i numeri siano ancora modesti (5 su 40), quello che più interessa è la particolarità che i 5 sono le persone che da più tempo praticavano queste discipline.
La conclusione non è difficile: alla lunga gli sport di resistenza estrema incidono negativamente sul ventricolo destro.
