Scritto da: admin martedì, 31 agosto 2010
Usiamo le spezie nella nostra dieta
C’è sempre in giro la diceria che le spezie fanno male alla salute, ma ciò non è assolutissimamente vero, anzi favoriscono la nostra dieta e danno benessere al nostro organismo aiutandolo a lottare contro malattie, fastidiose per la nostra salute.
E’ proprio per questo che oggi vogliamo parlarvi di loro, illustrandovi i poteri formidabili che alcune spezie posseggono e per che cosa è utile usarle.
- La Cannella: sicuramente consigliabile a chi soffre di glicemia, ha il potere di fungere come se fosse vera e propria insulina per una particolare sostanza che contiene: un Polifenolo MHCP che abbassa il livello di glicemia nel sangue. Potrete usarla nel latte, nella preparazione di dolci, nello yogurt ne bastano soltanto 20 gtrammi al giorno, usata in polvere per avere questo effetto.
- La Curcuma: sappiamo un pò tutte che è dichiarata proprio l’amica numero uno del nostro fegato, per chi soffre di infiammazioni e malattie epatiche, riesce a combattere l’imfiammazione del fegalo e facilità la fuoriuscita di calcoli, dannosi per la nostra salute.
- I Chiodi di garofono: contro il mal di denti, nausea, mal di testa indicatissimi, appoggiateli su un dente che vi fa male, vedrete l’effetto immediato di tali spezie.
Sicuramente utilissimi le notizie che abbiamo trovato leggendo on line, ma è sicuro che qualsiasi provvedimento usiate per la vostra salute, dobbiate informarvi precedentemente col vostro medico di fiducia che senz’altro saprà suggerirvi per il meglio.
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