Il caminetto acceso è il simbolo dell’inverno, l’iconografia per eccellenza del Natale, ma moltio non sanno che può essere anche una pericolosa fonte di monossido di carbonio. A differenza di quanto si crede, l’avvelenamento da monossido di carbonio è estremamente diffuso. In realtà arrivano addirittura a 400 all’anno.

La tossicità è causata da un gas altamente tossico, e che per giunta è inodore, incolore, insapore, non provoca ustioni o irritazioni e perciò è pressocché impercettibile.

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Mal di schiena, scorretta postura e, di conseguenza, problemi di equilibrio. Non è un caso che questi fattori siano tutti collegati.

In realtà era un sospetto che tra gli addetti ai lavori serpeggiava da tempo, ma la conferma scientifica permette l’adozione di nuove cure omnicomprensive.

In pratica chi si rivolge a l dottore per una sensazione di vertigine senza apparente motivo, adesso vedrà il campo d’investigazione, notevolmente allargato, con la possibilità, non remota di riuscire a trovare la causa in zone che prima sarebbero state ignorate.

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Le mamme hanno sempre ragione. Chi ci costringeva a indossare la maglia della salute sapeva che era tanto scomoda quanto efficace. E davanti alla prospettiva di salvarci dalla febbre non c’è look che tenga.

I privilegi? Si sprecano.

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Capita a tutti di fermarsi a riflettere. Per qualsiasi motivo e su qualsiasi argomento. Può essere un esperienza piacevole se ciò che analizziamo non è un problema ma, magari un ricordo gradevole o una prospettiva ricca di promesse. Meno interessante la disamina di una situazione difficile.

In ogni caso l’abitudine di sviscerare un elemento non deve essere troppo ripetitiva altrimenti, se diventa un processo quotidiano, continuativo e prolungato, può rappresentare un vero e proprio problema.

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Ce l’avevano prospettata come regalo (indesiderato) di Natale, poi come ospite (indesiderato) per il nuovo anno e poi come scherzo (malriuscito) di Carnevale.

Sembra proprio che l’influenza quest’anno tardi ad arrivare. Meglio così, direte voi. Non proprio, perché il motivo del suo ritardo è molto più grave di quanto si creda.

Infatti le alte temperature del periodo invernale , spesso al limite dell’estivo, hanno scombussolato un po’ tutti, virus compresi.

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Capita a tutti di passare una notte in bianco o di attraversare un periodo di insonnia, ma se la cosa diventa un’abitudine è meglio prendere provvedimenti perché chi soffre di insonnia e non cura il disturbo rischia, a lungo andare, di sviluppare anche altre malattie.

Purtroppo l’insonnia non viene considerata un vero e proprio disturbo e per questo motivo non è curata anche quando palesemente diagnosticata e, nonostante diventi un impedimento alle normali attività quotidiane.

In realtà l’insonnia può essere solo il preambolo a tutta una serie di inconvenienti e patologie ben più gravi che la sua noncuranza può provocare.

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Da sempre gli orientali lo sanno. Noi  lo stiamo “imparando” solo adesso e con grande fatica. Si, perché la forma mentale tipicamente occidentale ci costringe a correre sempre fino a quando siamo letteralmente bruciati.

Invece fermarsi e meditare non è solo una buona pratica per rilassarsi, ma è anche, studi alla mano, una vera e propria terapia psicosomatica.

Ma tra i tanti impegni che ci costringono a dare sempre il massimo e ad essere sempre pronti, presenti, tonici e scattanti, come possiamo ritagliare un po’ di spazio?

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Da qualche tempo sta prendendo piede la teoria dell’alimentazione colorata. Nella scelta del cibo sappiamo che dobbiamo sempre privilegiare la qualità, la freschezza e la stagionalità, per questi motivi ci possiamo regolare con il colore degli alimenti, soprattutto nel caso delle verdure.

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Purtroppo i cambiamenti ormonali sottopongono la donna a una serie di disagi psichici e fisici veramente stressanti. Tanto è vero che anche chi vive accanto, sa cosa significhi dover sopportare ansie, malumori, tensioni e depressioni di una donna in fase premestruale.

Non solo. Da tempo la letteratura medica (e i ricercatori) hanno definitivamente affermato l’esistenza di una vera e propria sindrome, chiamata sindrome premestruale, che colpisce la maggior parte delle donne in età fertile, cioè, approssimativamente, dai 16 ai 50 anni.

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Le malattie degenerative oculari sono tantissime e per alcune, particolarmente gravi, non è ancora possibile trovare una cura che non sia la prevenzione. E su questa dobbiamo agire, soprattutto per chi, come molti, lavora lunghe ore davanti a un computer.

Inoltre non bisogna dimenticare un fattore di primaria importanza: le degenerazioni oculari sono una malattia tipicamente senile. E l’Italia ha una popolazione notevolmente invecchiata.

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